教習行ったり、レポート書いたりが連続する日々をおくっています。 とりあえずレポート書き終わることが最優先なので落ち着いたらまた毎日更新しますね。memo EMS･･･おハム30分、腹斜筋30分

とりあえずEMSメモ 腹直筋45分 大腿四頭筋30分

大学4年間で最後の授業が終わりました。 最後の授業がゼミで、僕の専攻である文学、そして一年のころからずっと師事してきた先生の授業であったことがとても嬉しかったです。文学はあらゆる学問の要素をふんだんに盛り込んで成り立っているものだと個人的に…

今日は堺に「海とふれあい広場」というところでシクロクロスのレースがあったので遊びにいってきました。結果はほんと残念だったのですが、やっぱりもがくのってしんどいけど楽しいです。ドＭでｻｰｾﾝ。それにしても試合と全然関係ないけどシャープの堺プラン…

今日が教習所初日でした。 といっても運転適性検査と一番最初の学科を受けただけなんですけどね。うん、なんていうかDQNが多すぎ。それだけです。明日はシクロの試合なのでEMSはお休み。 ドーピング薬も買ったし、とにかくがんばろう。

少し寒さが和らぎましたが、以前風が吹くととても寒いねぇ。上半身はいくらでも厚着できるけど、下半身は多くてタイツとズボンぐらいしか重ね履きできないから辛いです。はやくあったかくならんかしら。写真はバイトの帰り道での一枚。ブロック塀の上にすず…

バイト帰りに教習所へ書類関係を持っていかなければならなかったため、あえなく布施で下車。教習所でささっと用事を済ませたあと、再び布施駅へ向かっている途中ふとアニメイト布施店が目に入る。なんだかアニメイト自体もその下のマンガ専門店も急に懐かし…

取ろう取ろうと大学入学当初から言い始めて、ついに四年ほど経とうとしているが、今日ついに八戸ノ里ドライビングスクールに入所申し込みしてきた。3月末までに取らなければいけないとゴリ押しして比較的スケジュールに融通が利くコースにしてもらい、早速明…

明日四天王寺で「どやどや」という裸祭りが行われ、我が母校の電気部で撮影をするということなので、今日は午後からその下見に行った。四天王寺に行くのは実に半年振りくらいで、昔バイトをしていたころに知り合った職員の人たちに挨拶に行く。皆さんご高齢…

我が愛車、S-Works Tarmac('06)の軽量化への道を少し考えてみる。まず2007年暮に友人M氏にオーバーホールを頼んだ際に計測してもらった重量関係のデータを確認してみると、手持ちの決戦ホイールをつけた状態で、ペダル無し7,7kg、ペダル・速度計などの装飾品…

昨日バイト帰りに自転車屋によったら、一歳年下のM君と会ってしまい練習に誘われてしまった。10時に大和川河川敷で待ち合わせ、いざ出発。シクロクロス車で土手を走るのは1ヵ月ぶりくらいかもしれない。いきなりの高負荷に心臓も脚もすぐに音を上げてしまう…

後輩Oが塗装を頼んだヘルメットの途中過程を写真で見せてくれた。黒一色だったのが鮮やかな赤色に大変身。きっと彼なら俺好みのいやらしいヘルメットに仕上げてくれるはず！今度ステッカーとか探しに行かないとなぁ。 - 腹直筋22mA、太腿側面を27〜30mAでEMS…

今日は腹斜筋と大腿四頭筋をEMS。前腿は筋肉痛から回復して耐性がついたのか30mAまであげることができた。これからだんだん強度アップしていければいいな。同僚に試してみたら、初挑戦で30mAまで上げてた。やっぱりこいつはすごいと改めて思い知った。さすが…

バイト帰りに駅近くのレンタルショップをうろうろしていると、アダルトコーナーから出てくる近所のおじさんを見つけました。コーナーからでてレジに向かうまでがすごく早足だったのでちょっと面白かったです。 おじさんは確か独身だったから、やっぱりそうい…

午前中から入っていた幼児が思ったより早めに済み、今日は３時頃に帰ってくることが出来た。 ロードに出ようかなとも考えたけど、太ももの筋肉痛がまだ引かないので、散歩程度で収める程度にした。とはいえ、普段は長い時間歩いたりしない人間なので、１時間…

やっぱり来ました筋肉痛。 これが起こるってことはやっぱりちゃんと筋肥大に持っていけるって事なんでしょうか。オラなんだかワクワクしてきたゾ！さて、今日は午前中に腹筋とハムストリングスでEMSをした後、午後からロードへ。心拍計メーカーのポラールがw…

かねてから注目していたEMSトレーニング器具、筋肉に電気を流して強制的に運動させトレーニングすることが目的の機械が届きました。東レのトレリートというもので、一言感想としては筋肉がブルブル勝手に震える！？に尽きます。今日は大腿四頭筋のみを３０分…

すでに元旦に初詣は済ませてきましたが、今日は友人の誘いで春日大社へ再び初詣に行ってきました。キレイな巫女さんから引いたおみくじはなんと大吉！ 新年早々幸先がいいです。その後三輪神社にも参拝したのですが、お正月休み最後の日曜日ということもあっ…

親父が中学・高校と陸上部で長距離を走っていたという理由のためか、我が家では正月は毎年箱根駅伝をテレビで観戦しています。僕自身も大学駅伝は大好きで、特に全員がチームのため、襷のために死力を尽くす姿、そしてそれが学生であるというところに純粋な…

新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。元旦恒例の初走り＆初詣に行ってきました。 朝6時にいつもの自転車屋さんに集合。まだ真っ暗なうちから１２〜３名が集合しました。みんなほんとに物好きだと思います。（お前もな向かった…

2006年12月に出会ったこのS-Works Tarmacとも早2年以上の付き合いになる。今年も大きなトラブル＆事故なく元気に動いてくれたこいつには本当に感謝したい。2009年も変わらず僕の相棒でいてくれることだろう。もうちょっと脚を鍛えて、性能をしっかり出せるよ…

一見自転車がメインとなりそうなブログですが、最初の記事は飲み会の話です。昨日は高校時代のクラブの先輩方と忘年会に行ってきました。今回集まった方々は高校時代も、そして大学にいってからもアルバイトでずっとお世話になっている人ばかりで、大阪に帰…