やっぱり来ました筋肉痛。 これが起こるってことはやっぱりちゃんと筋肥大に持っていけるって事なんでしょうか。オラなんだかワクワクしてきたゾ！さて、今日は午前中に腹筋とハムストリングスでEMSをした後、午後からロードへ。心拍計メーカーのポラールがw…