2009-01-05から1日間の記事一覧

機械に頼ってでも。

かねてから注目していたEMSトレーニング器具、筋肉に電気を流して強制的に運動させトレーニングすることが目的の機械が届きました。東レのトレリートというもので、一言感想としては筋肉がブルブル勝手に震える！？に尽きます。今日は大腿四頭筋のみを３０分…