体形

日記

昨晩姉貴から風呂あがりに「少し太った？」と言われた。体重計に乗ってみたが、体重は62．5〜63キロの間で推移しているので大きく変化はしていない。
一瞬トレリート効果かと思ったが、いくらEMSをしてるからといって一月弱でサイズアップするはずもないのでやっぱりお肉がついちゃったのかもね。

まずは間食をやめる…やめよぅ…やめなくちゃね。

あとは大学が終わった都合で月曜が全休になったのでロングライドの日にしたいなぁ。

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EMS･･･腹斜筋30分、おハム30分